Full Contact karate in Amstelveen
Neem de eerste stap en ervaar het legendarische Shinkyokushin karate!
fysieke en mentale groei
ijzersterke zelfdiscipline
zelfverdediging
veilige en respectvolle sfeer
trainen op je eigen niveau
Adres:
Lindenlaan 334
1185 LM Amstelveen
Gratis parkeren!
Lestijden:
zaterdag 16:30-18:00
woensdag 20:30-22:00 (zaal open om 20:15)
Welkom bij Dojo Kobushi Amsterdam!
In Shinkyokushin leer je niet alleen te vechten, maar vooral nooit opgeven! Elke stoot, elke trap, elke training dwingt je om door te zetten – ook als het zwaar wordt. Want daarin zit de ware kracht: niet in winnen van anderen, maar in het overwinnen van jezelf.
Shinkyokushin karate is er voor iedereen. Je hoeft niet sterk of lenig te zijn om te beginnen – dát word je vanzelf. De sfeer binnen een dojo (trainingsruimte) is open, ondersteunend en motiverend. Samen werk je aan persoonlijke groei, discipline en zelfvertrouwen. Of je nu komt om fitter te worden, jezelf te leren verdedigen of een mentale uitdaging zoekt: Shinkyokushin helpt je groeien – zowel fysiek als mentaal. Die geest neem je mee naar het dagelijks leven. In werk, in relaties, in elke uitdaging die je tegenkomt.
Doe mee met een proefles en ervaar het zelf,
Osu!
Sensei Roel de Lange, 4e dan
Branch Chief Nederland
Dojo Kobushi Amsterdam
Dojo Kobushi Amsterdam werd in 1997 opgericht door sensei Nagashima en was bedoeld voor de Japanse gemeenschap. De Nederlandse Shinkyokushin Organisatie vroeg een van haar oprichters, sensei Roel de Lange, om deze dojo over te nemen vanwege het vertrek van Nagashima naar Japan.
Dojo Kobushi is aangesloten bij de World Karate Organization (WKO)
Sensei Roel de Lange
Sensei Roel de Lange heeft ruime ervaring in Kyokushin en trainde meer dan tien jaar samen met leden van het Nederlandse selectieteam.
In 2003 ontving hij uit Japan de eervolle titel van Branch Chief, omdat hij meer dan 200 leerlingen had opgeleid. Bij elk wereldkampioenschap in Tokyo wordt hij uitgenodigd om naar Japan te komen en brengt hij namens Nederland zijn stem uit binnen de wereldorganisatie.
1990: 1e dan (Shodan)
1992: 2e dan (Nidan)
1997: leraren diploma Martial Arts FOG/NOC*NSF
1998:3e dan (Sandan)
2003: Branch Chief Nederland namens de WKO
2008: 4e dan (Yondan)
Slechts een enkeling bereikt de zwarte band in (Shin)kyokushin. Het is een eindeloze weg van vallen en opstaan, van pijn, discipline en innerlijke groei. Wie volhardt wanneer het zwaar wordt, ontdekt kracht voorbij het fysieke en leert zichzelf werkelijk kennen. De druk wordt groter naarmate je hoger komt in de rangorde. De zwarte band is geen eindpunt, maar het symbool van doorzettingsvermogen, nederigheid en een geest die nooit opgeeft.
Geschiedenis
Kyokushin
Kyokushin Karate staat bekend als de hardste karate-stijl ter wereld. Kyokushin betekent ‘de weg van de uiterste waarheid’. Deze stijl werd in de jaren vijftig opgericht door Masutatsu Oyama (1923–1994), een legendarische karateka van Koreaanse afkomst die in Japan woonde.
Mas Oyama had hoge dan-graden in zowel Shotokan als Goju Ryu. Vanuit deze stijlen ontwikkelde Oyama het Kyokushin, met grote nadruk op full contact sparren en het verleggen van fysieke en mentale grenzen.
Shinkyokushin
Na het overlijden van Oyama in 1994 ontstonden er meerdere stromingen binnen Kyokushin. Eén daarvan is Shinkyokushin, letterlijk “het nieuwe Kyokushin”, waarin de oorspronkelijke waarden van respect, doorzettingsvermogen en persoonlijke groei centraal blijven staan. Onder leiding van Kenji Midori is het shinkyokushin uitgegroeid tot een van de grootste full contact karate organisaties (WKO) met honderden dojo’s wereldwijd.
One becomes a beginner after
1,000 Days of training. One becomes a master
after 10,000 Days of practice.
Mas Oyama,
grondlegger Kyokushin karate
De training
Een Shinkyokushin-training volgt doorgaans een vaste structuur die wereldwijd in dojo’s wordt gehanteerd. Deze opbouw is bedoeld voor gemengde groepen van beginners tot gemiddeld niveau en bestaat uit meerdere fasen: een beginritueel (groet), warming-up, kihon, kata-training, kumite, en tot slot de eindgroet.
Kihon
Na de warming-up volgt de kihon: training van de basistechnieken. Kihon betekent letterlijk “fundament” – het omvat de bouwstenen van karate: standen, stoten, trappen en blokkeringen. Beginners leren de juiste vorm, terwijl gevorderden hun techniek blijven verfijnen.
Kata
Kata (Japans voor “vorm”) zijn vaste reeksen van bewegingen. Elke kata in Shinkyokushin bestaat uit een serie stoten, trappen, blokkeringen en verplaatsingen die in een bepaald patroon worden uitgevoerd.
Het doel van kata-training is veelzijdig: het verbetert de techniek, timing, balans, kracht en ademhaling, én het traint het geheugen en de concentratie. Bovendien draagt kata de traditie en vechtspirit over – een perfecte kata vereist uiterste focus.
Kumite
In Shinkyokushin staat kumite centraal – het is een full-contact stijl waarbij het gevecht het zwaartepunt van de training vormt. Dit gebeurt middels sparren met een partner, en op stootkussens, om kracht en stamina te ontwikkelen.
If you do not overcome
your tendency to give up easily,
your life leads to nothing.
Mas Oyama,
grondlegger Kyokushin karate
Dojo Discipline
De dojo discipline in Shinyokushin karate is een essentieel onderdeel van de training en weerspiegelt de geest van respect, zelfbeheersing en toewijding die diep verankerd is in deze stijl van karate.
Wat is dojo discipline?
Dit verwijst naar de gedragsregels en etiquette die binnen de dojo gelden. In Shinkyokushin is dit geen bijzaak, maar een fundamenteel onderdeel van de beoefening. Sosai Mas Oyama, de grondlegger van Kyokushin, hechtte hier enorm veel waarde aan omdat hij geloofde dat ware kracht voortkomt uit een gedisciplineerde geest.
Doel
Karaktervorming: Discipline helpt om doorzettingsvermogen, respect, bescheidenheid en innerlijke kracht te ontwikkelen.
Veiligheid: Strikte regels zorgen ervoor dat trainingen respectvol en veilig verlopen, vooral tijdens kumite.
Groepsgevoel: Het creëren van een respectvolle, gestructureerde omgeving bevordert kameraadschap en samenwerking.
Belangrijke aspecten van dojo discipline
Rei (groet)
Elke les begint en eindigt met een groetceremonie. Dit is een teken van respect, nederigheid en verbondenheid met de traditie.
Zanshin (mentale alertheid)
Leerlingen moeten altijd alert en geconcentreerd blijven, zelfs wanneer ze fysiek vermoeid zijn. Dit bouwt karakter en mentale kracht op.
Gedrag en houding
In de dojo wordt niet gesproken zonder toestemming, er wordt geluisterd naar de lesgever, en men toont altijd respect voor iedereen, ongeacht rang of ervaring.
Osu!
In Shinkyokushin Karate is ‘Osu’ een belangrijk en veelgebruikt woord dat meerdere betekenissen en toepassingen heeft. Het is niet zomaar een groet, het drukt de Kyokushin-geest uit: respect, discipline, nederigheid en doorzettingsvermogen.
Dojo Kun
In shinkyokushin karate verwijst Dojo Kun naar een aantal gedragsregels die door beoefenaars worden nageleefd, zowel binnen als buiten de dojo.
Deze gelofte vat de essentie van de geest, discipline en ethiek van Kyokushin samen. Het is geschreven door Masutatsu Oyama, de grondlegger van Kyokushin, met hulp van de Japanse schrijver Eiji Yoshikawa.
De vijf regels van de Dojo Kun
- Wij trainen ons hart en lichaam voor een standvastige, onbeweeglijke geest. (Streef naar de vervolmaking van het karakter)
- Wij streven ernaar om nederig en bescheiden te zijn in alles wat we doen. (Bewaak het pad van oprechtheid)
- Wij ontwikkelen een sterke geest en vergroten onze moed onder druk. (Ontwikkel een geest van volharding en doorzettingsvermogen)
- Wij respecteren de principes van etiquette en goede manieren. (Hecht waarde aan beleefdheid en respect)
- Wij waken voor valse moed en roekeloos gedrag. (Wees waakzaam voor onbeheerste drift en roekeloze moed.
Kalender 2026
Lestijden:
zaterdag 16:30 – 18:00
woensdag 20:30 – 22:00
(zaal open om 20:15)
07 Januari
10 Januari
14 Januari
17 Januari
21 Januari
24 Januari
28 Januari
31 Januari
04 Februari
07 Februari
11 Februari
14 Februari
18 Februari
21 Februari
25 Februari geen training
28 Februari geen training
04 Maart
07 Maart
11 Maart
14 Maart
18 Maart
21 Maart
25 Maart
28 Maart
